Tecniche di rilassamento

Migliorare le condizioni e l'ambiente in cui lavora il personale dell'Istituto neurologico "Carlo Besta" (medici, infermieri e operatori) aiutandolo a "stare meglio" e a vivere con maggiore serenità e consapevolezza le sfide del lavoro quotidiano,...

La meditazione di consapevolezza, in inglese mindfulness, può aiutare a ridurre la depressione, l'ansia e il dolore, almeno secondo uno studio di revisione della letteratura medica sull’argomento coordinato da Madhav Goyal , ricercatore della Johns...